•  
Ananda stretching
Ananda stretching - это самые эффективные упражнения на дыхание, пробуждение энергии в теле, растяжку тела. Которые помогают нам обрести спокойное состояние ума. Каждое занятие заканчивается медитацией и мягким саундхиллингом.
Длительность занятия 75 минут
Цель занятий ANANDA STRETCHING – ощутить высшую степень счастья, обрести гармонию тела и мыслей.
Моя миссия – помочь вам сделать ваше тело гибким и послушным, а разум спокойным. Занятие состоит из разминки, мощной силовой части йоги, приятной растяжки и легкой медитации.
Почему я добавляю йога-крии?
На мой взгляд, это лучший способ запустить энергию в тело, разогреть тело и подготовить его к растяжке. Кроме того, крии балансируют все чакры, помогают поработать над выносливостью и погрузиться в медитацию, кроме того, заряжают прекрасным настроением. Они помогают нам утомлять тело, тем самым позволяя сосредоточиться на себе, своем дыхании, своем теле и забыть о том, что происходит за пределами коврика. Во имя красивого тела и души.

А после каждого занятия мы идем на бранч
познакомиться поближе.
  • Где проходят тренировки?
    ★ Каждую среду в 19.00 в студии в Amoreiras

    ★ Каждую пятницу в 10.00 в студии в Chiado
  • Сколько стоят тренировки?
    Стоимость первого занятия - 20 €
    Каждое следующее занятие - 30 €
*Длительность занятия 75 минут
Выбирай свою локацию и присоединяйся
Присоединяйся к нам
Подпишись на новости
Актуальную информацию всегда можно найти здесь, подписывайся чтобы быть в курсе
Запись на занятие
Для записи заполни пожалуйста форму, я жду тебя на занятие
Присоединяйся к нам
Подпишись на новости
Актуальную информацию всегда можно найти здесь, подписывайся чтобы быть в курсе
Запись на занятие
Для записи заполни пожалуйста форму, я жду тебя на занятие
Made on
Tilda